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100 g de chocolat noir à 75% de cacao.
250 g d'abricots secs
250 g de pruneaux dénoyautés.
1 L de jus de pomme.
500 g de quinoa
500 g de haricots blancs secs Lingot.
1 kg de riz long complet
1 kg de riz long demi complet
4 pots de purée de pomme
250 g de noisettes décortiquées Bio.
250 g d’amandes Bio décortiquées.
6 œufs de poules élevées en plein air issus de l'agriculture biologique.
500 g de lentilles vertes Bio.
500 g de lentilles corail Bio.
